Vinkkejä kotona opiskeluun COVID-19-pandemian aikana

Jatkuvan COVID-19-pandemian takia yliopistolliset kurssimme ovat nyt käynnissä uudelleenjärjestelyissä e-oppimiseksi. Mielestäni on tärkeää olla kärsivällinen ja ymmärtäväinen tässä tilanteessa, koska opettajiemme on tehtävä huomattavia muutoksia opetusmuotoihinsa niin lyhyellä varoitusajalla.

Hätätilanteen on tarkoitus kestää 1. toukokuuta. Joten ainakin siihen asti meidän, opiskelijoiden, on tehtävä joitain muutoksia opintotapoihimme. Koska työmatkaliikini yliopistoon ja takaisin vievät noin 30 minuuttia, olen ottanut tapana pysyä ja opiskella yliopistossa päivinä, joilla meillä on luentoja ja seminaareja, esimerkiksi kirjastossa tai opiskelijakodissa. Nyt pandemian vuoksi se ei ole mahdollista vähintään kuukauden ajan. Toisaalta tämä on mahdollisuus vapaammin luoda ja hioa tapoja.

Kukaan ei voi ennustaa tämän pandemian kaikkia vaikutuksia, mutta vaikutukset ovat todennäköisesti pitkäkestoisia. Olemme todistamassa historiaa päätöksenteossa. Hallitukset, terveydenhuolto sekä välttämättömät palvelu- ja toimitusketjut tekevät kaikki osansa hillitäkseen COVID-19: n leviämistä ja pelastaakseen ihmisten terveyden ja hengen. Mutta muiden on myös osoitettava myötätuntoa, yhteisvastuullisuutta ja rauhallisuutta käsitelläkseen tilannetta tehokkaasti yhdessä. Alla on vinkkejä, joista voi olla hyötyä sopeuttamisessa.

Seiso enemmän, istu vähemmän

Koska olemme kaikki nyt enimmäkseen kotona ja liikumme vähemmän, vain seisomaan pystyssä opiskelu on tehokas tapa pysyä aktiivisena. Ja päivän päätteeksi tunnet luonnollisesti väsyneemmän ja sinun pitäisi nukkua paremmin menessään nukkumaan illalla, koska olet vähemmän harjoittanut istumista päivällä.

Ota taukoja pois näytöltä

Kotona opiskelun etuna on, että on helpompi pitää taukoja tekemällä muun tyyppisiä aktiviteetteja. Vuorotlen välillä ei-kurssikirjojen lukemisen, miniatyyrien maalaamisen ja miekkailua harjoittamisen kanssa pitkämiekalla.

Pysy yhteydessä mutta ...

Muista pitää perheesi, ystäväsi, luokkatoverisi ja opettajat ajan tasalla nykyisestä tilanteestasi. Pitkäaikainen eristyneisyys voi aiheuttaa ahdistusta, joten on tärkeää olla asumatta yksin ajatuksissasi.

… Rajoita näytön aikaa ja tiedonkulkua

Koska vietämme nyt suurimman osan päivästä verkko-opiskelua ilman säännöllisiä luentoja ja seminaareja, voit viettää huomaamattomasti melko vähän aikaa näytön takana päivän aikana. Joten muista kääntää ja irrota pistoke illalla. On myös hyvä pysyä ajan tasalla pandemiasta, mutta muista, että siellä on paljon väärää tietoa.

Pandemian käsittely voi olla toisinaan hämmentävää ja ylivoimaista. Mutta muista, että olemme kaikki tässä yhdessä. Ole turvassa ja odotan innolla tulevaa kesää!