Muut asiat, jotka sinun pitäisi tehdä valmistautuaksesi koronavirukseen

Kun Yhdysvallat siirtyy koronavirusiepidemian vaarallisempiin vaiheisiin, haluaisin korostaa jotain kriittistä reaktiostrategiassamme, johon ei ole kiinnitetty niin paljon huomiota.

Kaikesta, mitä olemme tähän mennessä nähneet, virus vaikuttaa suhteettomasti ikääntyneisiin, hengityselinten sairauksiin ja immuunijärjestelmään vaarantuneisiin henkilöihin - itse asiassa pelottavaan määrään. Useimmille meistä COVID-19 on kuin huono influenssatapaus. Joillekin meistä se on hengenvaarallinen kokemus. Viruksen leviämisen myötä ennennäkemätön määrä ihmisiä vaatii välitöntä ja merkittävää huomiota terveydenhoitojärjestelmältämme, ja on olemassa todellinen mahdollisuus, että ICU: n kapasiteettiamme verotetaan murtopaikkaan. Ennaltaehkäisevät toimenpiteet, kuten käsien pesu ja vapaaehtoinen oma karanteeni, eivät estä viruksen leviämistä, mutta riittävän laajasti harjoitettuna ne toivottavasti hidastavat viruksen leviämistä riittävässä määrin, jotta terveydenhoitojärjestelmämme voi toimia tehokkaasti ilman ylikuormitusta. En spekuloida täältä miltä seuraavat viikot ja kuukaudet näyttävät, mutta sanon tämän:

Toimenpiteilläsi on merkitystä.

Aste, jolla hallitsemme tätä epidemiaa, on suoraan sidoksissa asioihin, joihin voit vaikuttaa:

1. Ole valmis auttamaan - oletko terve ja nuori? Jos kyllä, hienoa! Muut ihmiset tarvitsevat apuasi. Astmaattiset ystäväsi, vanhempi vanhemasi tai isovanhempasi, syöpäjälkeinen naapurisi - heidän liikkuvuutensa on rajoitettu, mutta he joutuvat myös syrjäytymään, jos he ryhtyvät toimiin itsensä suojelemiseksi. Älä oleta, että kaikilla on Amazon Prime. Tarjoa noutaa päivittäistavaroita ja sekalaisia ​​ihmisille, jotka yrittävät minimoida aikansa julkisesti. Lainaa heille kirjoja. Soita tai viesti heille. Lue ohjeet viruksen leviämisen minimoimiseksi. SAA NYT NYT niille, jotka tunnet, ovat haavoittuvia. Tee järjestelyt etukäteen auttaakseen heitä (jos pystyt kantamaan tämän taakan). Tai ainakin suunnitella yhteydenpito heihin.

2. Pysy terveenä - tiedän, sitä on helpompi sanoa kuin tehdä. Mutta terveydenhuoltojärjestelmämme on rasituksen alainen useita kuukausia. Syö enemmän vihanneksia. Vähennä natriumin saantia. Juo toinen lasillinen vettä. Hanki vähän lisää D-vitamiinia. Käytä kypärää, kun ajat näillä nemme skoottereilla. Juo vähän vähemmän viinaa. Elämää tapahtuu tietysti, ja jos sinun on mentävä lääkäriin, niin kaikin tavoin! Ole kuitenkin fiksu ja ota käyttöön muutama varotoimenpide. Kaikki mitä voit tehdä vähentääksesi lääkärikäynnin todennäköisyyttä, ei ole vain apua, se auttaa kaikkia.

3. Valmistele etukäteen - Pidä reseptejä täytettynä. Pidä kaasusäiliö täynnä. Varmista, että sinulla on suunnitelmasi perheellesi ja lemmikkeillesi, jos tarvitset mennä sairaalaan tai jos muut tärkeät sinun täytyy mennä sairaalaan. Tai vielä tärkeämpää, jos molemmat tarvitset mennä sairaalaan. Kerää terveysdokumentaatio ja säilytä se jonnekin saatavilla. Ja valmistele testamentti. Juuri nyt. Ei olla sairas tai tappamishenkilö, mutta ihmiset kuolevat. Tee oikein kansasi mukaan.

Älä hätää.

Ole valmis auttamaan.