Ainoa tapa selvitä koronaviruspandemia

Kuva:  Claudio Schwarz | @purzlbaum sivustossa Unsplash

Lääketieteen ammattilaisten kuuntelemisen ulkopuolella on todella vain yksi tapa selviytyä tästä pandemiasta.

Mutta nyrkki kuitenkin, haluan kertoa sinulle lopettaa.

LOPETA etsimään jonkinlaista varmuutta, opastusta, selitystä tai tiekarttaa ulkopuolisista lähteistä.

Kukaan, kirjaimellisesti ei ainoa ihminen maailmassa, ei tiedä, mikä tämän pandemian lopullinen tulos on elämien ja taloudellisten vaikutusten kannalta.

Nopea varoitus täällä:

En ehdottomasti sanoisi sivuuttaa CDC: tä tai lääketieteellisiä ohjeita. En ole lääkäri, enkä toista televisiossa. Sekä CDC: llä että Johns Hopkinsilla on verkkosivustoja, joissa on resursseja niille, joilla on lääketieteellisiä kysymyksiä.

Mutta mitä sanon, on selvää, että jopa hallitukset, jotka ymmärsivät meidän virkamme paremmin tämän viruksen käsittelemisestä (ks. Etelä-Korea ja tämä Italian kaupunki), olivat edelleen kiinni turvassa. Mikään suunnitelma ei ole ollut tyhjä.

Ja vaikka Yhdysvaltojen hallitus on vihdoin ryhtynyt toimiin oikeaan suuntaan viruksen hillitsemiseksi, teemme asioita vielä osittain.

Todistus Ad Hoc -vastauksista

Esimerkki: Vain kaksi päivää sitten maanantaina 16. maaliskuuta Carnival Cruise Lines purkasi tuhansia matkustajia Charlestoniin, kun terveysseulonta oli nähtävissä.

Lisäksi, jos haluat seuloa koronaviruksen täällä Etelä-Carolinassa, tarvitset lääkärin huomautuksen. Kuinka saat sellaisen? Ole valmis odottamaan vähintään 2 tuntia etäterveysvierailua. Ja etkö uskalla antaa tietokoneesi käydä tyhjäkäynnillä, kuten mieheni eilen selvisi.

Odotettuaan puolitoista tuntia, hän antoi tämän tapahtua astuessaan hetkeksi pois ja se kirjasi hänet ulos. Mikä tarkoitti, että hänen piti aloittaa kokonaan odottamalla vielä kaksi tuntia voidakseen neuvotella lääkärin kanssa. (Tietueen mukaan hänellä ei ole COVID-19: tä, mutta hänellä on ollut yskä ja hänen oli käytettävä etäterveysvaihtoehtoa lääkärin määräysten mukaisesti.)

Kukaan ei tiedä mitä tapahtuu

Samaan aikaan, vaikka taloustieteilijät ja tietoanalyytikot yrittävät saada numerot ja mallintaa mahdollisia lääketieteellisiä ja taloudellisia vaikutuksia, he työskentelevät edelleen guesstimaattien ja teorioiden avulla.

En aio heittää heitä tekemään kaiken mitä he voivat yrittää selvittää asiat.

Olemme kaikki ihmisiä. Me kaikki haluamme selkeät vastaukset. Mutta täällä ei ole selkeitä vastauksia, joissa on niin paljon muuttujia.

Kaiken tämän suhteen minun on, että kirjaimellisesti kukaan ihminen maapallolla ei tiedä mitä huomenna tuo mukanaan uutta todellisuutta, jossa elämme. Puhumattakaan siitä, mitä tapahtuu ensi viikolla, ensi kuussa tai ensi vuonna.

Vaikka tämä lausunto voi vaikuttaa kauhistuttavalta, se on myös syy siihen, että tarvitset vain yhden asian selviytyäksesi tästä pandemiasta:

Sinä itse.

Näen sinun kääntyvän silmäsi heti, mutta kuulet minut. Se voi kuulostaa hippilaiselta, mutta se on totta.

Ensimmäistä kertaa monien amerikkalaisten elämässä sinun on katsottava sisäänpäin kasvot alaspäin ja käsiteltävä tätä. Sinun on kanavoitava tämä turhautuminen, viha, suru, ahdistus ja stressi ymmärtämään, mitä voit työskennellä ja hallita, ja päästämään irti siitä, mitä et voi.

Saatat ajatella: "Katso, minun on laitettava ruoka pöydälle, selvitettävä mistä saan rahaa laskuihin jne. Minulla ei ole aikaa tähän hölynpölyyn."

Ymmärrän tuon. Se on vakava aika taloudellisesti monille meistä, mukaan lukien minulle. Mieheni työ golfkentällä roikkuu lanka. Olen itse ollut työnhaussa viimeisen kuukauden ja tämä virus on vaikeuttanut asioita äärettömästi.

Mutta ei ole koskaan ollut parempaa aikaa ottaa askel taaksepäin ja ryhtyä kovaan työhön saadaksemme sisäiset itsemme yhteen. Sillä jos voimme tehdä niin, emme ole vain vahvempia sen puolesta ja rakentavat joustavuutta, mutta pystymme auttamaan paremmin ympärillämme olevia.

Joten miten voit työskennellä käsittelemällä tätä kaikkea henkisesti ja emotionaalisesti?

Tässä on joitain resursseja, jotka voivat auttaa (ja voit kommentoida muiden kanssa, ja lisään ne alla olevaan luetteloon):

  • 10% Happier's Coronavirus Guide
  • Shine Appin Coronavirus Anxiety Toolkit
  • Talkspacen Coronavirus Resource Hub
  • KQED: n vanhemmuus koronaviruksen aikana
  • Happifyn luettelo tavoista hoitaa mielenterveyttäsi koronaviruksen aikana
  • Erityisesti terveydenhuollon ammattilaisille Headspace tarjoaa palveluja ilmaiseksi, koska kaikki olette ylikuormitetut ja ylikuormitettuja tänä aikana.

Muista, että niin pelottava kuin kaikki näyttääkin, ei ole niin, kuin jotkut tietäisivät mitä tapahtuu ja toiset eivät. Olemme kaikki samassa veneessä selvittääksemme mitä tapahtuu ja miten päästä läpi.

Käytä tätä aikaa keskittyäksesi sinuun niin paljon kuin pystyt ja lupaan, että tämä on yksi asia, jota todella tarvitset selviytyäksesi koronaviruksesta.