COVID-19: n välttäminen

(Huomaa: Julistan tämän isäni puolesta)

Olemme todistamassa nopeasti kehittyvää pandemiaa, joka on epämiellyttävän samanlainen kuin menneisyyden rutto ja muistuttaa enemmän tieteiskirjallisuutta kuin todellisuutta, jonka pidimme itsestäänselvyytenä. COVID-19 muistuttaa monella tavalla eniten Espanjan flunssa 100 vuotta sitten: sen kuolleisuus (tällä hetkellä 3,8% vs. 2%), se on R0 (3,1 vs 2,0) ja sen nopea leviäminen ympäri maailmaa. Vuoden 1918 Espanjan flunssa tappoi 650 000 amerikkalaista ja> 50 miljoonaa ihmistä maailmanlaajuisesti. COVID-19 liittyy kahteen muuhun koronavirukseen, SARS: iin ja MERS: ään. Kuten he, se on bioturvallisuustaso 3 (BSL-3) -patogeeni, joka on nyt löysä ja piilevä väestössä. Jo muutama päivä sitten kuulin ihmisten minimoivan tai torjuvan tilanteen vaikeuden. Mutta kun kävi selväksi, että Italiassa on syntynyt 12 000 uutta tapausta viimeisen 48 tunnin aikana ja eilen kuoli 370 ihmistä (Italian kuolleisuusaste on 7,3%), epärealistinen näkemys korvasi pelko ja paniikki. MERS-, SARS- tai COVID-19-rokotteille ei ole rokotteita tai viruslääkkeitä, joten emme voi odottaa lääketieteellistä interventiota lopettamaan pandemia lähitulevaisuudessa. Paras henkilö, jonka kuuntelee neuvoja koronaviruksen torjunnasta, on tohtori Anthony Fauci, Kansallisen allergia- ja tartuntataiteinstituutin johtaja. Hän on yksi maailman merkittävimmistä viruspatogeenien asiantuntijoista. Luin silti tänään artikkelin, jossa pyydetään ohjeita COVID-19: n hankkimisen estämiseksi, ja tiivistan siitä joitain käytännön neuvoja. Et ehkä tarvitse tätä syöttöä, mutta haluan antaa sen, jos joku haluaa. Vaimoni Salete Newton ja minä koulutimme erinomaisia ​​mikrobiologeja, joista opisimme menetelmiä saastumisen estämiseksi. Käytämme niitä laboratoriossamme, ja kun seurasimme COVID-19: n edistymistä viime viikkoina, teimme suunnitelman näiden menetelmien mukauttamiseksi kotiisi. Olemme korkean riskin ryhmässä, mutta tällä lähestymistavalla toivomme välttävän viruksen leviämistä. Ottaen huomioon sen erittäin tarttuva luonne, se on pitkä tilaus. Jos tarvitset opastusta, alla on seuraava askel-askeleelta suunnitelmamme kodin muuttamiseksi.

1. Valmistele desinfiointiaineet. Koronavirukset ovat paljaalle silmälle näkymättömiä mikroskooppisia hiukkasia, jotka sisältävät RNA: ta proteiineja sisältävässä kaksidikerroksisessa lipidikalvossa. Kalvo tekee viruksesta kestävän ja suojaa sitä isäntäsolun ulkopuolella. Useimmat virukset, mukaan lukien COVID-19, ovat kuitenkin alttiita valkaisuaineen tai alkoholin tuhoamiselle. Ensimmäinen tehtävä kotona on valmistaa kahden tyyppisiä suihkepulloja, joista toisessa on 10% valkaisuainetta ja toisessa 70% alkoholia (joko isopropanolia tai etyylialkoholia). Jos et ole perehtynyt tällaisten ratkaisujen tekemiseen, toimi seuraavasti. Sekoita valkaisuliuosta varten 1 osa CLOROXia 9 osaan vettä (älä käytä halpoja valkaisuaineita). Voit ostaa 70-prosenttista alkoholia pullot, joissa on 70-prosenttista isopropanolia supermarketista tai apteekista. Voit myös ostaa EVERCLEAR (se on 95% etyylialkoholia) viinakaupasta ja sekoittaa 3 osaa EVERCLEAR 1 osaan vettä. Joskus isopropanolia löydetään 95-prosenttisena liuoksena. 10% valkaisuainetta, 70% isopropanolia ja 70% etyylialkoholia tappaa COVID-19 minuutin kuluessa altistumisesta. Laita nämä liuokset 1 qt suihkepulloihin (saatavana supermarketeissa, apteekeissa ja rautakaupoissa) yleiseen käyttöön. Valmistelemme myös pieniä, 60 ml: n 70-prosenttista alkoholipullosta kannettavaksi taskussa tai kukkaroissa, ja käytämme niitä ruiskuttamaan kaiken, mikä voi olla saastunutta, mukaan lukien kädet, ostoskorin kahvat, oven nupit jne. Löydät nämä pienet ruiskuta pulloja apteekeissa tai silmäkeskuksissa, koska niitä käytetään usein silmälasien puhdistusliuosten pitämiseen.

2. Poista yhteys kädestä suuhun. Kun olet mahdollisesti saastuneessa ympäristössä, olipa se sitten julkinen paikka (ruokakauppa, toimisto, luokkahuone) tai kotona, on tärkeää välttää koskettamasta kasvojasi. Se on ensisijainen tavoite laboratoriossa, mutta se ei ole helppo muistaa tai suorittaa. Yksi vinkki, joka auttaa, on ajatella kätesi pitämistä olkapäiden alapuolella. Jos et nosta käsiäsi hartioidesi yläpuolella, et voi koskettaa kasvojasi. Toiseksi, säilytä huomaamaton etäisyys muista ihmisistä. Hengitysviruksia esiintyy tartunnan saaneiden ihmisten keuhkojen nesteissä, mutta koronavirukset eivät ole ilmassa ... ts. Ne eivät lentä. Kun niitä yskitetään, aivastetaan tai hengitetään ulos sairaiden ihmisten hengityspisaroissa, heillä on rajoitettu ulottuvuus - korkeintaan muutama jalka - ennen kuin pisaroiden putoaminen lattiaan, pöytään tai työtasoon. Kolmas ja ehkä tärkein tapa, tärkein tapa, jolla terveet ihmiset tarttuvat,> 99% ajasta, on koskettamalla saastunutta pintaa käsillään ja sitten koskettamalla limakalvoa (silmiä, suu, nenä) puhdistamatta käsiään. Kun viruspartikkelit on kiinnitetty inerttiin kiinteään pintaan, kuten muovi, metalli tai kiillotettu kivi, ne voivat säilyä viikon tai pidempään. Virus ei kuitenkaan pääse tunkeutumattomaan ihoon, joten vaikka kosketkin tartunnan saaneita pintoja, voit pestä kädet tai steriloida ne 70-prosenttisella etyylialkoholilla tai 10-prosenttisella valkaisuaineella itsesi suojaamiseksi. Tee tapa pestä kädet lämpimällä saippuavedellä ja steriloida 70% alkoholilla ollessasi poissa pesuallasta.

3. Järjestä kotiympäristö uudelleen. Tällä hetkellä kaupunkissamme on suhteellisen vapaa koronaviruksesta, mutta se muuttuu pian. Nyt on aika valmistautua tilanteeseen, jossa prosenttiosuus asukkaista kuljettaa COVID-19. Eilen 14% 1500 ihmisestä, jotka testattiin New Rochellessä, NY, kantoi virusta. Pian poistuessamme koteistamme uskallamme potentiaalisesti tarttuvaan tilanteeseen. Suoran saastumisen mahdollisuuden lisäksi, kotiin tuomme ruoka ja muut tavarat ovat vaarana, koska niitä valmistavat, pakatavat ja hyllyttävät ihmiset, joista emme tiedä mitään, jotka voivat olla tartunnan saaneet tai sairaita COVID-19: llä. Sienet ja parsakaali, jotka keitimme viime yönä, olivat vastaavasti Watsonvillestä ja Soledad CA: sta; tänään CA ilmoittaa, että 400 sen asukasta on saanut tartunnan. Nykyisellä kasvunopeudellaan viikossa luku, joka on todennäköisesti aliarvioitu, nousee> 3000: een. Kalifornia on vain esimerkki, sama infektiotaso on nyt olemassa monissa paikoissa, joista saamme asioita. Valitettavasti muutamissa päivissä tai viikossa myös täällä kaupungissa olevat ihmiset tarttuvat. Tärkeintä on tehdä kodistasi suojapaikka kaikilta COVID-19-tartunnan uhkilta. Tätä varten me puhdistamme asiat, jotka tulevat kotiimme. Tällä hetkellä nämä varotoimenpiteet voivat tuntua äärimmäisiltä, ​​mutta meillä on edessä mahdollisesti tappava virus, jonka lähihistoriassa on ennennäkemätön. Tehdyt päätökset ja tekemämme toimet voivat olla elämän ja kuoleman valintoja. Miksi ottaa mahdollisuuksia?

a. Asensimme autotalliimme pöydän, johon suihkutamme mahdollisesti saastuneet asiat valkaisuaineella tai alkoholilla, ennen kuin ne tulevat kotiimme. Suurin osa elintarvikkeista on joka tapauksessa pakattu muoviin, joten ne on helppo ruiskuttaa. Käytä parhainta arviota siitä, mikä vaatii puhdistamista, mutta kaikki, mitä useat ihmiset hoitivat, tulee joko puhdistaa tai keittää hyvin. Oletetaan, että kaikki ostettu voi sisältää elävän viruksen hiukkasia. Kun palaat kotiin ostoksista tai muista asioista, jätä kengät autotalliin ja laita kengät, jotka eivät koskaan poistu talosta.

b. Jaa kotisi eri alueille: saapuvan pakkaamisen / trimmauksen / puhdistamisen, ruoanlaiton, syömisen vuoksi. Pese ja puhdista kädet ja pakkaa, puhdista ja varastoi sitten esineesi. Älä aseta päivittäistavaroiden pussia suoraan työtasoon, jota käytetään ruoanvalmistukseen. Puhdista ensin pussien sisältö ja aloita sitten ruoanlaitto. Heitä tyhjät pussit pois. Pura kädet uudelleen ennen ruuan valmistusta purkamisen, puhdistamisen ja kaiken varastoinnin jälkeen.

C. Poista sotku ja järjestä keittiön työtasot ja pöydät. Keittiön turvallisuuden varmistamiseksi on välttämätöntä puhdistaa nämä pinnat usein ja helposti valkaisuaineella tai alkoholilla. Heitä pois kaikki tarpeeton, säilytä mitään koristeellista, laita pois kaikki muu, jota ei käytetä, ja pidä laskurit ja pesuallas puhtaina. Suihkuta työtasot, ruokailutilat ja pesuallaset aamulla, ennen ruoanlaittoa, ja illalla ennen nukkumaanmenoa 10% CLOROX: lla ja pyyhi ne puhtaalla liinalla.

d. Pidä taskussa tai laukussa pientä 70-prosenttista alkoholipulloa ja puhdista se epäilyttävistä asioista: kädet, ohjauspyörä, ovenkahvat, tietokoneen näppäimistö, puhelin, avaimet, ostoskorin kahvat , kosketusnäytöt. Nestemäiset / geeliset käsipuhdistusaineet sisältävät myös 60–70% alkoholia ja ne toimivat hyvin, mutta ne tunkeutuvat vähemmän kuin alkoholisumut ja vaikeammin levitettävissä pinnoille. 70% alkoholi ei vahingoita lasia, muovia, metalleja tai ihoasi. Se kuivaa ihosi, joten on hyvä idea käyttää myös käsivoiteita ihon kosteuttamiseen.

e. Vaihda vaatteet säännöllisesti, äläkä käytä ulkona käyttämiäsi vaatteita pesemättä niitä. Kun lähdet kotoa, siirryt ympäristöön, joka voi sisältää COVID-19, ja se voi päästä vaatteisiisi työskennellessäsi toimistossa tai tuolilla. Jos olet epävarma, pese se. Jos et voi pestä sitä, ripusta se kaapissa viikon ajan. COVID-19 ei selviä niin kauan huokoisilla pinnoilla kuin kankaat.

f. Älä mene ravintoloihin, baareihin, klubeihin, kirkkoihin, teattereihin tai mihinkään muuhun paikkaan, missä ihmiset kokoontuvat. Älä mene kuntosalille tai kuntoklubille. Harjoittele kotona tai kävele tai juoksua ulkona. Älä kutsu muita ihmisiä kotiisi. Yritä tehdä niin paljon kuin mahdollista sähköisesti kotoa tietokoneen tai puhelimen kanssa. Vältä matkoja kodin ulkopuolella; osta niin harvoin kuin mahdollista. Seuraavat kuukaudet ovat kriittisiä taistelussa tätä organismia vastaan. Se on hyvä aika olla kotona perheen kanssa, kirjoittaa, lukea, suoratoistaa viihdettä, katsella uutisia ja kuunnella tohtori Fauciä. Jos noudatat näitä lähestymistapoja, se maksimoi mahdollisuuden välttää sairauksia koronaviruksesta. Toivotaan, että voimme kaikki välttää sen saamista.

PE Klebba, tohtori

-

Alkuperäinen artikkeli: https://bewitchingkitchen.com/2020/03/16/covid19-keeping-yourself-safe/