Ahdistuneisuus COVID-19: n aikana: Vessapaperiversio

Kummallisessa ja rumassa kohtalon käänteessä elinikäinen harjoittelu odottavan tuomion ansiosta valmistelee yhden selviytymisen tuosta tuomiosta, joka on kerran estetty.

Kuva: Anna Franques Unsplash-kuvassa

Muutama päivä sitten huomasin, että wc-paperin varmuuskopio oli alhainen. Keskustelin, mietin kiireellisyyttä mennä ostamaan lisää wc-paperia. En ole koskaan ollut mikään päättänyt minkään loppua, ja olen taipumus ostaa kaksinkertaisia ​​asioita, joita käytän joka tapauksessa usein.

Mutta nämä eivät ole tavallisia aikoja, ja epätavallisen paniikkinnan oudimmissa käännöksissä monet ihmiset ympäri Yhdysvaltoja ovat alkaneet kerätä wc-paperia vastauksena mahdolliseen COVID-19-pandemiaan.

Vessapaperi-paniikki näyttää tapahtuneen ensin Japanissa pelkäämällä myös COVID-19: tä, mutta siinä tapauksessa wc-paperin maniaa kiihdytti vääriä uutisia siitä, että Japani riippui Kiinasta peräisin olevasta wc-paperista.

Elinikäisenä Etelä-Carolinan osavaltion asukkaana olen perehtynyt irrationaaliseen ruokakauppaan paniikkimiseen; Jos sääennuste vihjaa jopa kylmälle sateelle, paljon vähemmän lunta, jäätä ja sadetta, leipä- ja maitohyllyt ovat melkein hedelmättömiä. En ole vieläkään varma, miksi eteläiset aivot on johdotettu keräämään leipää ja maitoa, jos sateet ovat jäätyneet (joka ei milloinkaan häiritse matkustamista yli päiväksi tai kahdeksi millään tavalla).

Kukaan ei näytä ymmärtävän myöskään WC-paperin paniikkia COVID-19: n suhteen Yhdysvalloissa, mutta tämä on melko todellinen asia.

Joten olen viime aikoina ollut enemmän kuin kerran halvaantunut ottamaan normaalit ja jopa rationaaliset toimenpiteet, jotka tasapainottavat normaalia elämääni valmistautumisella omaan tai asetettuun karanteeniin - tai jopa, uskallanko sanoa sen?, Zombi-apokalypsinen.

Zombieland-elokuvan läpi kulkee motiivi, jossa päähenkilö Columbus (Jesse Eisenberg) selittää yleisölle huolellisesti, että ahdistuneita ihmisiä oli parhaiten valmistettu zombi-apokalypsiin. Kummallisessa ja rumassa kohtalon käänteessä elinikäinen harjoittelu odottavan tuomion ansiosta valmistelee yhden selviytymisen tuosta tuomiosta, joka on kerran estetty.

Ahdistus on enimmäkseen irrationaalista hyper-keskittyen mitä tapahtuu, jota käytännössä ei koskaan tapahdu. Kuten hypokondria.

Jokaisen pahimman tapauksen työläs työskenteleminen ja kaiken ymmärtäminen (tarkoitan jokaista asiaa) voi kuitenkin olla erittäin hyödyllistä pahimman tapauksen tapahtuessa.

Joten huomasin vielä muutaman wc-paperirullan kylpyhuonekaapissa, päättäessään olla lisäämättä järjestelmän stressiä menemällä kauppaan. Olen äskettäin ostanut vain muutaman jäädytetyn illallisen karanteenin ulkopuolella tai COVID-19: n, joka mutatoituu zombi-superbugiksi.

Mutta suurempi aihe on ollut minun katsomassa, kun ahdistuneisuusmaailmani on laajentunut käytännössä kaikkien elämään. COVID-19 on jotain uutta, tuntematonta, ja toisin kuin flunssa (itsessään erittäin vaarallinen, mutta jotain odotettua ja siten tiedossa olevaa), se asettaa meidät kaikki epämukavaan asemaan ylireagoinnin ja alireagoinnin välillä.

Ahdistuneisuus, leviävä ja enimmäkseen irrationaalinen tyyppi, tarkoittaa sitä, että et tiedä ja jolla on vähän tai ei lainkaan voimaa.

Naisten fyysisen haavoittuvuuden takia esiintyy tunkeutuvaa ahdistusta kävellessään pimeän ja eristäytyneen parkkipaikan läpi. Pahoinpitely saattaa olla uskomattoman harvinaista, mutta mahdollisuus on olemassa.

Mutta kliininen ahdistus on paljon vähemmän järkevä tai kohtuullinen. Sairastuin useita päiviä sitten juuri kevätlomani alkaessa. Rakastan olevani sairas, mutta ajattelin heti myös ”Entä jos minulla on COVID-19?”

Se oli kliininen ahdistukseni, koska siihen kysymykseen ei juuri ole mitään rationaalisia syitä paitsi jonkinlaista läheisyyttä: Olen ajankohtana, jolloin COVID-19 leviää.

Toimimme ahdistuneimmassa tilanteessa ajattelussa. Se on uuvuttavaa, enimmäkseen tuottamatonta ja melkein aina turhaa.

COVID-19 on lyönyt melkein kaikki maailmaan, jossa tietämättömyys ja valvonnan puute varjoittavat toiminnan rationaalisella ja kohtuullisella tavalla.

Tätä vaikeuttaa vielä empiirisen näytön paradoksi. Jos kaikki ovat ennakoivia ja COVID-19-pandemia vältetään, jotkut näkevät pandemian puuttumisen todisteena siitä, että ennakoivia toimenpiteitä ei tarvita.

Se on ahdistuneiden ikuinen elämä; kymmeniä pahimmista tapauksista raivostunut päivittäin, kunnes kauheaa ei ole tapahtunut tai se korvataan uudella pahimmalla tapauksella.

Tai jotkut yksinkertaisesti kierrättävät - jokaisesta pienestä sairaudesta tai kipusta tulee pahin mahdollinen sairaus, kunnes sitä ei ole.

Vaadin myös jatkuvasti, että olen kohtuullinen, antamaan itselleni tauon. COVID-19-paniikkailu saa minut toiselle ahdistuneisuudelle siitä, että haluan auttaa ja rauhoittaa niitä, joilla on wc-paperi, käsinpuhdistusaine ja saippua.

Mutta aivan kuten on hyvin eteläistä (ja naurettavaa) varastoida leipää ja maitoa talvisäällä, on itsestään selvää, että pidämme kiinni ne asiat, jotka kaikkien tarvitsevat estääkseen COVID-19: n mahdollisuuden tulla hallitsemattomaksi pandemiaksi.

Kaikki tarvitsevat saippuaa ja siivoustarvikkeita. Terveydenhuollon tarjoajat tarvitsevat naamarit ja kumikäsineet.

Muutaman kerääminen asettaa meille kaikki suuremman riskin.

Aivan kuten mielestäni olen pahimpi itseni, kun olen ahdistuksen kärjessä, katson, että COVID-19 rohkaisee pahimmaksi olemaan amerikkalainen - liian monien meistä on saatu kaivoksen kehotus.

Ymmärrän myös irrationaalisen toiminnan todelliset ja kielteiset seuraukset, jopa kun ymmärrän näiden irrationaalisten vastausten voimakkaan hinauksen.

Ahdistuksen ja OCD: n kytkimissä on monia meistä, jotka katsovat herätyskellon tai kiukaan melkein vastustamatonta halua sammuttaa heidät jatkuvasti. Lukitsemme auton oven kaukosäätimellä 19 kertaa, sitten vielä kerran ja raivomme kävellen takaisin autoon tarkistaaksemme uudelleen 15 minuuttia myöhemmin.

Mahdollisuudet, tietämättä jättäminen ja hallitsematta jättäminen. Nämä ovat oikeita hirviöitä, eivätkä he vaeltele sängyn alla.

En ole varma Columbuksen esittämistä väitteistä, että olemme innokkaita olemaan jotenkin paremmin valmiita apokalypsiin.

Mutta tiedän hyvin, kuinka COVID-19-kysymys on herättänyt laaja-alaisen reaktion, jonka tunnustan ja jolla on paljon empatiaa.

Minulla ei ole aavistustakaan siitä, kuinka vaarallinen tämä terveystapahtuma on. Tiedän, että olen huolissani turvallisuudesta ja läheisten ja ystävien turvallisuudesta - vaikka nämä huolet ovat leviäviä joko COVID-19: n kanssa tai ilman sitä.

Kun seuraan vaihtelua liiallisesta reagoimisesta alireagointiin, tiedän, etten halua sisäistä maailmaa kenellekään.

Jos olet uupunut tästä uudesta COVID-19-ahdistuksesta, koska et tiedä, sillä sillä ei ole todellista hallintaa, tunnet nyt maailmani, jota minulta ei ole vielä löydetty lomalta.

Anteeksi.