Sairaanhoitajan ajatukset COVID-19: stä

Mitään elämässä ei tarvitse pelätä, se on vain ymmärrettävä. Nyt on aika ymmärtää enemmän, jotta voimme pelätä vähemmän. ~ Marie Curie

Kaikki ovat hiukan reunalla muutosten kanssa viimeisen 24 tunnin aikana. Ensimmäinen COVID-19-diagnoosi julkistettiin Wyomingissa, NBA-kausi on keskeytetty, Maailman terveysjärjestö julisti COVID-19: n pandemian ja luettelo jatkuu.

Nyt ei ole aika paniikille tai pelolle, vaan kouluttaa itseäsi ja valmistautua. Terveydenhuollon ammattilaisena haluaisin kertoa kanssasi joitain ajatuksia:

1. Se pahenee ennen kuin paranee. Tämän ei ole tarkoitus aiheuttaa pelkoa, vaan juontaa todellisuutta. Enemmän ihmisiä tulee sairaiksi ja elämä, kuten tiedämme, se häiriintyy jossain määrin. Oletko kotona äiti, joka voi auttaa pitämään huolta työntekijöiden lapsista heidän työskennellessään? Voitko poimia päivittäistavaroita iäkkäälle ystävälle? Tämä on aika, jolloin naapureiden on autettava naapureita, vaikka he voivatkin.

2. Se ei ole vain huono flunssa, eikä sitä ole ollut olemassa pitkään aikaan. COVID-19 ei ole edes läheisesti sukulainen influenssaan. Sillä on muutamia oireita ja tosiasia, että se on virus, se on. Koronavirusten perhe on ollut olemassa jo pitkään, ne ovat yksi syy yleiseen vilustumiseen. COVID-19 on uusi koronaviruskanta, jota ihmiset ja tiede eivät ole aiemmin kokeneet. Yksi syy siihen, että se on niin tarttuvaa ja tappavaa joillekin ihmisille, on se, että meillä ei ole immuniteettia tälle virukselle, koska emme ole nähneet sitä.

3. Sosiaalinen etäisyys on juuri sitä, mitä tarvitsemme juuri nyt. Tavallinen globaali toimintatapa on mahdollistanut viruksen leviämisen toistaiseksi. Kun sosiaalinen etääntyminen alkaa suuremmalle osalle ihmisiä, leviämisaste laskee muutamassa viikossa. Tee mitä voit kotona, siirrä jonkin aikaa suuria kokoontumisia ja muista, että vaikka et ehkä olekin se, joka sairastuu tästä, voit levittää sen jollekin, joka todella sairastuu.

4. Useimmat alle 60-vuotiaat ihmiset eivät saa kovin sairaiksi COVID-19: llä, vaikka saisikin sen, mutta JOKAkin. Jotkut terveet nuoret sairastuvat tarpeeksi ICU-hoitoon ja varmasti ne, joilla on samanaikainen sairaus, keuhkojen kompromissi ja muut immuunipuutteet, ovat suuremmassa vaarassa. Tämä virus on erittäin haastava hoitaa sairaita tarpeeksi sairaalahoitoa varten. Yksi suuri huolenaihe on se, että sairaalajärjestelmät hukkuvat joillakin erittäin sairailla ihmisillä, jotka tarvitsevat pitkälle kehitettyä hoitoa. Terveydenhuoltoyhteisö on tietoinen tästä haasteesta ja työskentelee kuumeisesti (pun tarkoitus) keksiä suunnitelmia hoitaa kaikkia sitä tarvitsevia. Tämä on yksi syy, miksi “terveiden nuorten” luokkaan kuuluvien on tärkeää pysyä tällä tavalla ja tehdä kaikkensa, jotta saastuttamatta niitä, jotka saattavat kuulua luokkaan “voivat saada todella sairaiksi”. Voit kuljettaa ja levittää virusta noin kahden viikon ajan ennen kuin oireet ilmenevät (parhaan tietomme mukaan tähän mennessä).

5. Jos epäilet, että sinulla on COVID-19, ÄLÄ mene lääkäriisi tai ER: hen soittamatta ensin. Jos olet todella sairas COVID-19: stä, et halua tartuttaa henkilöstöä ja muita potilaita. Soita lääkärillesi ja saat ohjeet siitä, mitä seuraavaksi tehdä CDC: n ohjeiden perusteella. Huomaa, en sanonut, että älä hake lääkärinhoitoa, soita ensin ja katso, kuinka he mieluummin arvioivat sinut. Jos koet voimakasta hengenahdistusta, rintakipua tai jotain muuta henkeä uhkaavaa hätätilaa, soita numeroon 911 tai mene ER: lle ja peitä heti, kun saavut.

6. Varastoi, mutta älä hanota. Varmista, että sinulla on muutaman viikon arvoinen ruoka, joitain perustyyppisiä käsimyymälöitä kylmä- ja flunssalääkkeitä, normaalit siivoustarvikkeet ja tarpeeksi ikävystymispisteitä, jotta voit pysyä kotona muutaman viikon tarvittaessa.

7. Jos olet sairas, pysy kotona - oikeasti. Tämä on hyvä käytäntö mihin tahansa sairauteen, mutta erityisen kriittinen COVID-19: n kanssa kaikista yllä mainituista syistä. Ymmärrän, että joillekin tämä on valtava haaste taloudellisesti, mutta sairaiden on mahdollisuuksien mukaan pysyttävä kotona.

8. Jos syöt ulkopuolella tai käytät ruuanjakelua, tiputa palveluhenkilöstösi. Liiketoiminta on jo vähentynyt monien ravintoloiden ja ravintola-alan ammattilaisten luottaessa tuloihinsa vinkkejä. Monet näistä palveluhenkilöistä ovat nuoria aikuisia lapsiamme ja nuoria perheitä, jotka jo pyrkivät saamaan aikaan sen, ja tällä on vaikutusta.

9. Tarkista vanhempi ja vaarantunut perheesi ja naapurit. Kun menet kauppaan, kirjaudu sisään jonkun kanssa, jonka ei pitäisi mennä ulos, ja katso, voitko valita heille muutamia asioita. Check-in usein vanhempien ja vaarantuneiden ihmisten kanssa nähdäksesi kuinka heillä menee. Asiat voivat muuttua nopeasti hengityselinsairauksien kanssa ja haluamme varmistaa, että ihmiset saavat tarvitsemansa avun.

10. Ole varovainen online-lukemasi suhteen. Pysy .edu- ja .gov-verkkosivustoilla saadaksesi lisätietoja. Vältä epäuskottavia lähteitä. Pelonhalu- ja salaliitoteoriat leviävät yhtä nopeasti kuin virus ja eivät auta pitämään mielenterveyttäsi. Ole rauhallinen ja pese kädet!

En ole COVID-19: n asiantuntija eikä väitä olevani. Yritän auttaa lajittelemaan tietoa terveydenhuollon linssillä ja jakamaan tosiasiat sellaisena kuin ymmärrämme ne nyt. Olemme kaikki tässä yhdessä. Olemme toistuvasti todistaneet, että voimme olla siellä toisiamme, kun olosuhteet sitä vaativat. Nyt on aika!