7 Scripts puhuaksesi lapsille Coronaviruksesta

Puhutaan. Koronavirusta koskevista keskusteluista on vaikea välttää, koska sitä on tarjolla kasaan kupillisessa uutista, internetiin hammaslääkärin, kuntosalin, koulun ja jalkapallovalmentajan sähköposteihin.

Lasten kehitysasiantuntijana, joka ohjaa vanhempia hallitsemaan pelkääviä uutisia ulkopuolisista lähteistä ennen kuin ne osuvat heidän lastensa korviin, tämä voi olla haaste nykypäivän tietoon kyllästyneessä maailmassa. Tiedämme, että meidän on puhuttava lastemme kanssa koronaviruksesta, jotta he eivät täytä itse tyhjiä tietoja sen perusteella, mitä he ovat kuulleet vähemmän luotettavista lähteistä tai oletaneet katselevansa paniikkia heidän ympärillään. Oma tyttäreni tuli kotiin koulusta kuultuaan, että joku tarttui virukseen puolessa tunnissa päässä sijaitsevasta kaupungista ja kysyi; "Voimmeko muuttaa?"

Ahdistus on korkea. Huhut ovat rennot.

Lapset (ja aikuiset) pelkäävät selvästi. Silti voi olla haastavaa tietää mitä tehdä ja sanoa lapsillemme koronaviruksesta. Emme halua hälyttää heitä, mutta haluamme heidän olevan tietoisia, valppaita ja tunnollisia. Tiedämme, että meidän pitäisi sulkea uutiset pelkäämään pelot, mutta emme halua pitää niitä pimeässä. Joten mitä voimme tehdä ja sanoa valmistaaksemme heitä pelättämättä niitä?

(1) Kysy mitä he jo tietävät: Aina kun puhutaan lasten kanssa vaikeista aiheista, on tärkeää ensin arvioida, mitä he ovat jo kuulleet tai keränneet aiheesta.

· Käsikirjoitus: “Rakasydäme, koronaviruksesta on puhuttu paljon. Olet ehkä kuullut ihmisten puhuvan siitä koulussa, bussilla tai koulun jälkeisissä aktiviteetteissa. Mitä olet kuullut siitä? ” Kuuntele lapsesi paljastavan hänen ymmärryksensä koronaviruksesta, jotta tiedät mitä on korjattava ja mitä on ilmoitettava.

(2) Selitä, mikä se on ikälle sopivalla tavalla: Koska suuri osa COVID-19: n paniikista on keskittynyt tarttuvuuteen ja sairastuvuuteen, monet lapset pelkäävät, että koronavirus on tauti, joka tappaa kaikki, jotka sen saavat. On tärkeää olla selkeä ja ikäystävällinen siitä, mikä koronavirus on, jotta lapset eivät märehti vääriä tietoja.

· Käsikirjoitus: ”Koronaviruksia on ollut olemassa jo pitkään ja se voi aiheuttaa vilustumista ja infektioita keuhkoissa. On olemassa uusi tyyppi koronavirus, joka alkoi äskettäin nimeltään COVID-19. Jotkut ihmiset, kun he saavat tällaisen koronaviruksen, näyttävät siltä, ​​että heillä on vain säännöllinen kylmä. Ne voivat aivastaa tai ysätä ja niillä on vuoto. He saattavat myös saada kuumeen. Muut ihmiset, joista monet ovat vanhempia tai jotka ovat jo sairaita tai heikkoja, voivat saada pahemman koronaviruksen tapauksen. Nämä ihmiset tarvitsevat apua hyvinvointiinsa, koska COVID-19 voi levitä keuhkoihinsa ja aiheuttaa suurempia ongelmia, kuten keuhkoputkentulehduksen ja keuhkokuumeen. "

(3) Hallitse lapsesi ahdistusta: On normaalia olla huolissaan koronaviruksesta, koska wc-paperi ja käsipuhdistusaine katoavat supermarketin hyllyiltä ja koulut sulkeutuvat leviämisen minimoimiseksi. Dawn Huebner, monivuotisen myydyimmän lastenkirjan, Mitä tehdä, kun huolehdit liikaa, kirjoittaja ja kaksinkertainen vieras podcastissani Kuinka puhua lapsille kaikesta, ehdottaa opettamaan ahdistuneille lapsillesi mantraa kuten “minä olen turvassa ”tai” Vain siksi, että pelkään, ei tarkoita, että olen vaarassa. ” Pidä lisäksi rutiineja mahdollisimman säännöllisinä ja lisää hoitotoimenpiteitä ja stressiä vähentäviä toimintoja, kuten liikuntaa ja hauskaa pelaamista, naurua aiheuttavia pelejä samalla kun olet älykäs hygienian ja terveyden suhteen. Vakuuta heille, että tärkeimmät aikuiset elämässään, etenkin vanhemmat, tekevät myös parhaansa pysyäkseen hyvinä. Ja varmista, että he tietävät, että teet kaiken mitä pystyt pitämään itsesi terveenä.

· Käsikirjoitus: “Olen huomannut, että näytät viime aikoina olevan hieman hermostunut koronaviruksesta. Miten voit? On normaalia olla ahdistunut viruksesta, koska niin monet ihmiset puhuvat siitä ja se tuntuu erittäin suurelta ja raskaalta. Jotkut lapset ovat huolissaan rakastamistaan ​​ihmisistä kuten heidän vanhempansa tai isovanhempansa. Minusta on erittäin vahva immuunijärjestelmä ja pesen käteni, syön ravitsevia ruokia ja saan lepoa pysyäksesi vahvana. Isoäiti ja isoisä ovat poissa väkijoukosta ja lykkäsivät matkaansa, jotta he voisivat minimoida, kuinka paljon heillä on altistus virukselle. Odotamme kaikkien pysyvän terveinä, jotta voimme tuntea olosi hyväksi ja odottaa viettävän pian aikaa ystävien ja perheen kanssa! ”

(4) Keskustele asianmukaisesta, terveellisestä hygieniasta: Vanhempina olemme opettaneet lapsille hyvää hygieniaa jo vuosia. Ja kyllä, muistutamme tyypillisesti lapsillemme parempaa käsien pesua ja suuhun peittämistä kyynärpäällä, kun he yskivät flunssa ja kylmä kausi. Silti, kun otetaan huomioon koronaviruksen "levitettävyys" ja mahdollinen vaara korkeammassa vaarassa oleville, on tärkeää tehdä lapsille vaikutelma siitä, että he "tekevät osansa" pitääkseen itsensä terveinä ja pitäen vanhempia tai sairaita ihmisiä turvassa.

· Käsikirjoitus: ”Koska on kylmä- ja flunssakausi ja jotkut ihmiset saavat viruksia, varmistakaamme, että olemme nyt erityisen vastuuntuntoisia puhdistaessamme käteni saippualla ja vedellä, ok? Ja voimme pitää muut terveinä pitämällä kotona, jos olemme sairaita, ja pidämme itsemme terveinä pysyä poissa muista, jotka yskivät ja aivastavat. Haluamme myös pitää kädet poissa silmistä, nenästä tai suusta, koska bakteerit voivat päästä vartaloomme tällä tavalla. Ja tiedätkö mitä? Vaikka onkin hauskaa jakaa ystävien kanssa, älä nyt jaa haarukoita tai olkia, joten emme jaa bakteereja - koska se ei ole hyvä jakamistapa! Pidän aina kaikkia rakastamiasi leluja ja käyttämiämme pöytiä paljon mukavia, siistejä ja desinfioituja, jotta meidän ei tarvitse huolehtia niistä, joissa on bakteereja. "

(5) Kiinnitä huomiota siihen, mitä voidaan tehdä: Monet ihmiset ovat kuulleet direktiivin; "Etsi auttajia." Ja vaikka tämä on totta, monet lapset saavat rauhallisuuden ja ylpeyden tunteen, kun heistä tulee itse avustajia. Pyydä lapsia laatimaan joitain tavaroita siirtyäkseen ruokakomeroon. Tee keittoa yhdessä vanhukselle naapurille. Pudota uudet kirjat, pelit ja täytetyt eläimet lasten elämätyöntekijän kanssa paikallisessa sairaalassa. Kun lapset osallistuvat apua tarvitseviin, he voivat tuntea olevansa voimakkaampia ja vähemmän peloissaan.

'' Monet ihmiset ovat kuulleet direktiivin; 'etsi auttajia.' Ja vaikka tämä on totta, monet lapset saavat rauhallisuuden ja ylpeyden tunteen, kun heistä tulee itse avustajia. "

· Käsikirjoitus: ”Vaikka jotkut ihmiset sairastuvat, voimme tehdä jotain heidän auttamiseksi! Voimme kerätä joitain ylimääräisiä laatikoita pastaa ja kastiketa tai tehdä erityisiä välipalalaukuja ja viedä tavarat ruokakomeroon ihmisille, jotka tarvitsevat. Tai voimme antaa osan rakkaudesta ”hyväntekeväisyyspurkista” auttaaksemme ihmisiä, joilla on virus kaikkialla maailmassa. Mitä haluaisit tehdä auttaaksesi muita? Voit olla kuin supersankari, joka auttaa muita tarvitsevia! ”

(6) Mukavuus ja rauhoitus: Kerro lapsillesi, että keskeiset aikuiset ympäri maailmaa työskentelevät ahkerasti pitääkseen ihmiset turvallisina ja terveinä. Lasten on tiedettävä, että olemme jo käyneet läpi sairauksia ja muita vaikeita aikoja ja olemme pysyneet joustavina.

· Käsikirjoitus: ”Haluan sinun tietävän, että on olemassa monia aikuisia - kuten lääkäreitä ja tutkijoita ja terveydenhuollon työntekijöitä, opettajia, rehtoria ja vanhempia - jotka kaikki tekevät kovasti työtä pitääkseen itsensä ja muut hoidossaan olevat terveinä. Vaikka nukutkin, ihmiset pyrkivät saamaan sairaat hyvin. Ympäri vuorokauden ihmiset pyrkivät pitämään meidät kaikki turvassa. Niin monien hyödyllisten ja älykkäiden ihmisten kanssa, jotka työskentelevät koronaviruksen parissa, saamme tämän läpi! ”

(7) Pidä ovi avoinna tuleville kysymyksille ja huolenaiheille: Kun vaikeissa keskusteluissa on kyse sitten seksistä, pornosta, huumeista tai koronaviruksesta, kyseessä ei yleensä ole yksi puhe vaan keskustelujen sarja, joka perustuu uuteen tietoon tai kehittää kysymyksiä. Ja vaikka meillä ei ehkä ole kaikkia vastauksia kysymyksiimme, joita lapsemme esittävät, voimme vastata parhaalla mahdollisella tiedolla.

· Käsikirjoitus: ”Se on hyvä kysymys. Nyt tiedämämme vastaus on __________. ” Tai ”Kuvittelen, että monet ihmiset ihmettelevät samaa asiaa. En tiedä vastausta, mutta etsin sen ja tiedän löytäväni sen ”tai“ En usko, että he ovat vielä päättäneet vastaukseen tähän, mutta jos kuulen jotain tai saan vastauksen, annan tiedät niin pian kuin mahdollista. ”

Lopuksi, huolehdi itsestäsi. Muistaa; lapset ottavat vihjeet aikuisilta elämässään, joten muista hallita oma emotionaalinen vastauksesi puhkeamiseen. Jos seuraat lapsiasi pyyheillä kirjastossa, huutaat heitä välttämättä koskettamasta mitään Targetissa ja tuulettaen ystäviä kuulokkeessa kasvavasta kuolemantapauksesta, saatat joutua löytämään tuottavampia tapoja purkaa, jotta voit olla läsnä ja rauhallinen lapsillesi.

Muistaa; rauhallinen synnyttää rauhallisena. Saatamme joutua mukauttamaan suunnitelmiamme ja kiinnittämään erityistä huomiota käsien pesuun ja hygieniaan, mutta emme voi sallia pelon estävän meitä elämästä. Ja tämä on oppiaihe, jota voimme soveltaa mihin tahansa uhaan nyt ja tulevaisuudessa.