5 tapaa, joilla uutta koronavirusta ei hoideta

Miksi sinun tulisi olla poissa ihmehoitoista puhkeamisen aikana

Mikään, jota markkinoidaan 'ihmeenä', ei varmasti ole lähde: Unsplash

Uusi koronavirus, SARS-CoV-2, on vaikuttanut maailmaan kovasti: lähes satatuhatta ihmistä on saanut tartunnan ja tuhannet ovat jo kuolleet sen aiheuttaman taudin COVID-19 vuoksi. Täällä ei pensaita pensaan ympärillä - koronavirus on pelottava asia. Ihmiset ovat huolissaan, ja vaikka voimme keskustella siitä, onko se kohtuullista vai ei, tosiasia on, että ympäri maailmaa ihmiset ovat kauhistuneita siitä, mitä tapahtuu ja mitä tulee.

Ja kuten olen aiemmin kirjoittanut, tämä pelko ei katoa pian.

Vessapaperivarastot saattavat sen sijaan loppua nopeasti Lähde: Unsplash

Ja koronaviruksen pelon myötä on syntynyt erilainen puhkeaminen: väistevä terveysneuvosto. Aina kun kaikkialla maailmassa on suuri terveysongelma, näemme kymmeniä, ellei satoja ihmisiä, hyppäämässä ylös kertoakseni, että heillä on täydellinen lääke, joka saa ongelman poistumaan hinnalla. Sen valtavan määrän laillisen lääketieteellisen tutkimuksen rinnalla, jota yritetään löytää taudin parantamiseksi, on olemassa lukuisia ihmisiä, jotka yrittävät saada nopeaa lahjaa myymättä todistamattomia, mahdollisesti haitallisia asioita epätoivoisille ihmisille, jotka pelkäävät sairastumistaan.

Joten tässä on lyhyt luettelo asioista, jotka ovat lähes varmoja, etteivätkö ne toimi uuden koronaviruksen kanssa, riippumatta siitä, kuinka vilkasta Internet-mainos on.

5. Ruokavalion muuttaminen

Jokin, mikä yllättää, on niiden ihmisten lukumäärä, jotka ovat ottaneet kauhistuttavan infektion puhkeamisen jälleen kerran tilaisuuteen ajaa suosikki ruokavalionsa. Ketoista vegaanivaihtoehtoihin, kaikki ja hänen hevosensa ovat päättäneet, että tartuntataudin pandemia on oikea aika kertoa meille, että voimme parantua, jos vain noudatamme heidän määräämiänsä ruokavalioita.

Joka tapauksessa, me kaikki tiedämme, että yksi tosi ruokavalio on kumimainen ruokavalio Lähde: Unsplash

Voivatko dieetit estää tai parantaa koronavirusta? Lyhyt vastaus on tietysti ei. Pidempi vastaus on, että vaikka prekliinisistä tutkimuksista on saatu viitteitä siitä, että tietyillä ruokavalioilla voi olla vaikutuksia tautien biomarkkereihin, ihmisillä ei ole edes hyviä todisteita viruksista, joita olemme jo vuosia kokeilleet, kuten influenssa, älä koskaan välitä uusi koronavirus. Lihavuus voi nostaa kuoleman riskiäsi monien tartuntatautien takia, mutta siellä ei myöskään ole paljon todisteita tietystä ruokavaliosta.

Syö mitä haluat, mutta älä muuta ruokavaliota koronaviruksen takia. On epätodennäköistä, että kokonaisen sipulin raakavalkosipulin syöminen tai keto-astian tekeminen on paljon hyötyä sairausriskillesi *.

4. Seksiä

Parhaiten suositus tässä luettelossa on mennä ulos ja rentoutua. Lähes varmasti tehoton koronavirusriskisi suhteen, mutta kaiken tämän luettelon avulla se todennäköisesti saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi.

Kuvassa: Hauskempaa kuin raaka valkosipuli Lähde: Pexels

Tämä myytti syntyy, koska on olemassa joitakin suhteellisen rajallisia todisteita siitä, että säännöllisempi seksi liittyy voimakkaampaan immuunijärjestelmään. On kuitenkin vaikeata tietää, onko tämä syy vai ei - tehostaakö seksi immuunijärjestelmääsi vai onko vain se, että enemmän bangoavat ihmiset ovat terveellisempiä muilla tavoin? - ja niin on vaikea tietää, onko idealla totuutta. Tämä pätee erityisesti koronavirukseen, joka on uusi infektio, josta tiedämme hyvin vähän.

3. Välttämättömien kemikaalien välttäminen

Koska maailma on naurettavaa, useat ihmiset sanovat, että paras tapa tehdä koronaviruksen estämiseksi on mennä luonnolliseksi ja päästä eroon kaikista kammottavista kemikaaleista elämässäsi. Ja vaikka on helppoa olla söpö ja lainata Tim Minchinin "kaikki on kemikaaleja", kannattaa huomauttaa, että luonto voi tuhota immuunijärjestelmäsi - virukset ovat loppujen lopuksi luonnollisia - samalla kun tärkein tapa parantaa immuniteettiasi sairauksien suhteen on täysin keinotekoinen .

Luonto on upea, mutta se ei aio vähentää tartuntataudin riskiä.

2. Nuku nukkumaan

Yksi neuvo, joka lentää ympäri maailmaa, on se, että jos et saa hyvää yötä kipua, kuolee koronavirukseen. Älä nyt ymmärrä minua, uni on tärkeä, mutta tässä ajatuksessa on muutamia asioita. Ensinnäkin todisteet siitä, että uni aiheuttaa kausaalisesti immuunijärjestelmääsi, on melko monimutkainen - vähän kuin seksi, on vaikea tietää, mikä mikä aiheuttaa. Voi olla, että uni itsessään ei aiheuta parempaa immuunijärjestelmää, mutta ihmiset, joilla on huono immuunijärjestelmä, nukkuvat myös huonommin.

Kuvassa: vaikeampi tehdä, kun olet koko ajan sairas. Lähde: Pexels

Ja mikä tärkeintä, emme vain tiedä tarpeeksi hänestä koronaviruksesta vielä tehdäksemme tällaista arviota. Ehkä uni auttaa, mutta on todella liian aikaista tehdä tämä puhelu minkäänlaisella varmuudella.

Joten yritä ehdottomasti nukkua enemmän. On aina hyvä saada nukkumaan riittävästi, koska muuten joudut luottamaan kahviin, jotta pääset läpi paniikin virkistävän koronaviruksen kojelaudan, mutta älä ole huolissasi liiallisesta unesta. Todisteet ovat parhaimmillaan hieman sekavia.

1. ”Immuunijärjestelmää tehostavat” lisäravinteet

Viimeisenä, ja mahdollisesti tärkeimpänä, ovat niin kutsutut ”immuunijärjestelmää lisäävät” lisäravinteet. Lisäravinteiden, jotka tulee olla yrttejä, vitamiineja tai jotain hämärämpää, tulee muistaa, että on vaikea tiivistää ne kaikki yhteen huolenaiheeseen. Et voi välttämättä verrata kalaöljytabletteja omenasiideri-pillereihin, koska ne ovat hyvin erilaisia ​​asioita, joilla on monipuoliset vaikutukset vartaloosi.

Yksi asia, jonka voimme sanoa, on melkein varmasti totta: lisäravinteet eivät lisää immuunijärjestelmääsi.

Kuvassa: Todennäköisesti tehoton Lähde: Pexels

Asia on se, että immuunijärjestelmäsi on veljittäin monimutkainen. On tuhansia erilaisia ​​mekanismeja, jotka työskentelevät yhdessä tautien torjumiseksi koko ajan kehossasi, ja yksinkertainen tosiasia on, että lisäosa ei todennäköisesti paranna tätä toimintaa. Lisäksi, jos voisit jollain tavalla asettaa immuunijärjestelmäsi ylikuormitukseen, se olisi todennäköisesti ongelma, koska se on lähinnä mitä autoimmuunisairaus.

Yhdestä lisäravinteesta - suuresta sinkkiannoksesta - tavallisen kylmähoidon hoidossa on joitain todisteita, mutta meillä ei ole aavistustakaan siitä, aikooko se tehdä jotain tämän uuden taudin takia. Ja silloinkin, se ei ole ennaltaehkäisevä, vain hoito, eikä se ehdottomasti lisää immuunijärjestelmääsi sinänsä.

Kuinka ei sairastu

Parhaat ihmiset, jotka kuuntelevat terveysneuvontaa, ovat asiantuntijat, erityisesti Maailman terveysjärjestö, ja heidän viestinsä ympäri maailmaa on yksinkertainen - pese kädet ja älä kosketa kasvosi. Pysy kotona, jos olet sairas. Yritä olla saastuttamatta muita ja pysy turvassa.

Se on melko paljon.

Kyllä, koronavirus on pelottava. Kuten olen sanonut, joudumme elämään pelon kanssa jonkin aikaa, koska tämä sairaus on kulkemassa ympäri maailmaa. Uutisia kannattaa pitää ajan tasalla, koska kyseessä on nouseva tilanne ja voi olla uusia asioita, joita voit tehdä auttaaksesi itseäsi tulevaisuudessa.

Älä vain mene ulos ja osta vaunu täynnä hölynpölyä.

Et todennäköisesti voi parantaa immuunijärjestelmääsi tuolla tavalla.

Jos nautit, seuraa minua Mediumissa, Twitterissä tai Facebookissa!

Voit nyt kuunnella Gid -tapahtumaa sensationalist Science -lähetyksessä viikoittaisen annoksesi tieteellisiä shenanigania ja median sekaannusta:

* Huomaa: Teknisesti tämä on totta. Koko valkosipulin sipuli voi estää ketään tulemasta 10 metrin etäisyydelle sinusta, mikä on tarpeeksi kaukana siitä, että saatat olla hieman turvallisempi pisaroista, joita ihmiset yskivät ja aivastavat.