Kuva Brooke Cagle Unsplash-kuvassa

4 tapaa menestyä koronaviruksen lukituksen aikana

Olemme löytäneet itsemme kohtaan, jossa yhä useammat ihmiset pakottivat jäämään kotiin. Yleensä jokaisella olisi sellaisia ​​"kotiseudun" lukion päivän tunteita, mutta olosuhteet eivät ole kaukana hyvänlaatuisesta nostalgiasta. Vaikka tilanne on vaarallinen, emme voi päästää ajattelemaan ajautumalla joen "mitä jos". Tai muuten, olisimme kaikki matkalla samanlaisia ​​kuin yksi Willy Wonka -kohtaus (vihje intensiivistä silmäkosketusta, kiihkeää Oompa-soutua ja epämiellyttäviä lähikuvia). Meille onneksi meillä on paljon tekniikkaa, joka pitää meidät positiivisina, tietoisina, tuottavina ja… mutta tosiaankin?

Se on jännittävää muutaman päivän ajan, mutta joltakin kotona työskentelevalta henkilöltä löytyy näkökohtia, joita et odota, ja sinulla saattaa tosin olla vielä paljon tekemistä. Kun olet valinnut kaikki nämä tehtäväluetteloruudut, tunnet kuin “mitä nyt?” Mihin aivosi reagoivat kaikilla näillä rentouttavilla ja vähän energiaa tarvitsevilla vaihtoehdoilla, kuten Amazon, Netflix, YouTube, IG, FB, TikTok, Reddit, Tumblr, Medium, LinkedIn ja lukemattomilla muilla.

Sanotaan, "hypoteettisesti", teet nämä kaikki, todennäköisesti muutaman kerran. Sitten älykkäät aivosi kysyvät: "mitä nyt?" Ja ehkä siellä voit alkaa miettiä ulkosuunnittelua, tekstiviestien lähettämistä / soittamista ystäville nähdäksesi mitä he tekevät, toivoen, että se ei ole niin tylsä ​​kuin tilanteesi (ei todennäköisesti). Missä se sitten jättää sinut? Ehkä tunnin keskustelun kanssa? mutta aivosi istuvat ristikkäin varustetussa nahkatuolissa ja kysyvät: "mitä nyt?" Toivon, että käytät tässä artikkelissa loput. Mitä kirjoitan, koska minulla on kokemusta tässä tilanteessa yli vuoden. Vaikka katalysaattori on erilainen, tilanne kotona pysyy samana, paitsi kun käytettiin lisää wc-paperia ja välipaloja (ne eivät olleet puhdistettu käsin).

Joten kysymyksestä tulee: "Kuinka luovat ihmiset, jotka kaikki ovat, menestyvät eristyksessä?"

Niille, jotka ovat enemmän perehtyneitä luovuuteensa, tämä voi olla yhtä helppoa kuin vetää pois hylättyjen projektien Rolodex-tiedostosi ja nähdä, mikä kutistaa mielikuvitustasi. Vaikka väittäisin, edes tämä lähestymistapa saattaa jättää sinut tuntemaan uupumusta ja hylkäämistä. Tämän torjumiseksi kirjaa muistiin suosikkiprojektit, joissa olet koskaan työskennellyt. Tämä lähestymistapa on paljon keskittyneempi tapa päästä takaisin vanhoihin hankkeisiin tai ideoihin, joita kerralla me kannustamme. Neuronit tulevat aivoihin, kun katsot takaiskuja itsestäsi kuvaamalla, kirjoittaessasi, muokkaamalla, piirtämällä, pelaamalla sydäntäsi, luomalla jännitystä, mikä on päätavoitteemme aikana, jolloin olet innoissasi negatiivisilla tavoilla.

Frida Kahlon henkilökohtainen lehti

päiväkirja

Olen varma, että seisot, kun aivot pumppaavat ajatuksesi ajatuksen jälkeen, pian ajattelet vain ajatuksia, jolloin menetät yhteyden todellisuuteen. Aivan kuten Alan Watts selittää.

”Ihmisellä, joka ajattelee koko ajan, ei ole mitään ajateltavaa paitsi ajatuksia. Joten hän menettää yhteyden todellisuuteen ja elää illuusioiden maailmassa. Ajatuksella tarkoitan erityisesti 'kaltevuutta kalloissa', jatkuvaa ja pakottavaa ajatusten toistoa. ' - Alan Watts

Kun tämä tapahtuu minulle, avaan tuoreen Google-asiakirjan tai paperiarkin ja annan ajatukseni paeta kynäni tai sormeni läpi huolettomat välimerkistä, oikeinkirjoituksesta tai kielioppista. Huomaat, että kun alat rentoutua ja kuunnella yhtä tiettyä ajatusvirtaa, se vie sinut kaikkiin näihin paikkoihin, joita et olisi koskaan kirjoittanut ääriviivaan tai aivoriihaan. Luota siihen. Anna palaa. Ja sinun ei tarvitse näyttää sielua.

Tätä aikaa haluat viitata monta kertaa tulevaisuudessa pelkän suuruuden ja muutosten vuoksi, jotka se vaikuttaa jälkikäteen lähes koko maailmaan.

Hienot ihmiset historian aikana ovat pitäneet kaikenlaista päiväkirjaa. Yksi suosikkilehtiini on Frida Kahlo, joka yhdistää intiimejä ajatuksia, runoja ja käsitteellisiä suunnitelmia tuleville taideteoksille.

Voit tosiasiallisesti ostaa täysvärisen 296-sivisen lehden uusintapainon Amazonista täältä.

Ainoastaan ​​itsellesi julkaiseminen on aika vapauttavaa, mikä vie minut seuraavaan toimintaan.

Kuva ABC on Giphy

Kohtele yo itse

Suosittelenko minulle palvelua, ajatelkaa hetken aikaa, jolloin olit rentouduini kaikkein yksin? Kukaan muu ei ole asialistalla. Ei paikkaa olla. Sinä "uri nyt iankaikkisen kanssa." Mitä haistit? Millä äänillä kutitamme korviasi? Yritä luoda niin paljon tästä kokemuksesta kuin pystyt. Jatka, odotan, kun yrität sitä.

Miltä sinusta tuntuu? Pieni paremmin? Tehtävä suoritettu.

Nyt hankala osa vie aikaa rentoutua. En puhu siitä, että annamme Netflixin juosta, kunnes se kysyy oletko elossa. Tarkoitan, että hiljennät mieltäsi, poistat häiriötekijät, laitat kurkku mintun kasvonaamion ja annat itsesi olemaan vain ihminen maan päällä.

Ramonan sijasta sosiaalinen kiipeilijä surmasi tietä huipulle ja / tai lyö itseäsi, koska et ole mennyt kuumaan joogaan viikossa.

Hengitä syvään ja unohda kaikki noin tunti. Luota minuun, kaikki on silti siellä kun palaat takaisin. Lisäksi sinulla on raikas mielesi nähdä asiat hieman eri tavalla.

Hauska seikka. Tarantinon kirjoitusprosessin aikana hän kävelee pois kirjoituksistaan ​​kuuden viikon ajan ennen loppuaan saadakseen uuden näkökulman.

Käytä kykyjäsi toisten hyväksi

Tarkoitan sen hyödyntämistä, jolla olet hyvä, rakastat tehdä tai olet käynyt läpi tavalla, joka inspiroi toisia näinä häiriöttöminä aikoina. Sillä ei ole merkitystä, missä muodossa se lopulta muotoutuu, tärkeätä on, miten se antaa ihmisille jotain ajateltavaa, jotain ihmettelevää, jotain kyseenalaistavaa, jotain toivoa herättävää, mikä on alkuperäinen valuutta.

Jos olet aina halunnut heittää akryylia kankaalle, tee se nyt!

Sijoita nämä pienet äänet mielesi taustoihin ja haluavat ilmaista itseään eri tavoin. Kun luot jotain puhdasta halua seurata intuitioasi ja tuoda jotain elämään, siirryt muuttuneeseen mielentilaan.

Kerro muille, että he eivät ole yksin aitimmalla tavalla, jonka osaat.

Minulle se kirjoittaa tämän artikkelin. Olen kirjoittanut paljon yksityisesti, mutta en ole jakanut paljon siitä. Tämä oli täydellinen aika istua alas ja kirjoittaa pala, josta muut saattavat nauttia ja toivottavasti siitä hyötyä.

Siirtyminen töistä muuttamiseen työelämään ei ole helppo käsitellä; Tiedän, että se ei ollut minulle.

Menetin ajan seuran, käytin samaa paitaa kolme päivää ja en edes huomannut, oleskelin aina kaikkien tuntien ajan vain siksi, että minulla ei ollut seuraavana päivänä ”minnekään olla”.

Voi, ja hatut! Käytin hattuja niin kauan, että jokainen hiusrakkuloistani kipu.

En tiennyt, että he voisivat tehdä sen.

Joten jos voit ohittaa ainakin yhden kaivoista, joihin putoin, tämä artikkeli on menestys.

Nyt kun tiedän, että monet teistä jakavat karanteenivyöhykkeen jonkun muun kanssa, tämä seuraava on tarkoitettu sinulle.

Kuva Max van den Oetelaar on Unsplash

Anna pienten asioiden mennä

Tämä koskee koko elämää, mutta varsinkin kun jännityksen sumu roikkuu raskaana ilmassa. Ihmiset kävelevät jo munankuorilla, mikä on erityisen karkeaa, kun ne ovat loukussa paikassasi.

Joten ahdistus on korkea kaikkialla melkein kaikilla.

Tämä on myös täydellinen aika hyväksyä joitain stoikkisia filosofioita Epictetuksesta: tarkkaile tuomioitasi ja keskity vähemmän asioihin, joita et hallitse. Tuomioidesi katseleminen tarkoittaa yleensä sitä, että ohjataan parannushalua kuten Joan Rivers ja lähtee jonkun naisen kohdalla, joka käyttää krokeja Targetissa (krocsit ovat ihania, samoin ihmiset, jotka käyttävät niitä, btw).

Tällöin tuomioidesi katsominen viittaa siihen, että tunnemme oikeuden asioihin, joihin meillä ei luonnollisestikaan ole oikeutta.

Kuten vuonna, meillä ei ole oikeutta, että maailma pyörii täydellisessä harmoniassa koko elämämme, joten kun jotain koronaviruksen kaltaista tapahtuu, meidän on hyväksyttävä se tosiasia, että tällaisia ​​asioita tapahtuu varmasti elämämme aikana.

Tämä vie meidät seuraavaan kohtaan; keskity vähemmän asioihin, joita et voi hallita.

”Onnellisuus ja vapaus alkavat selkeällä ymmärryksellä yhdestä periaatteesta: Jotkut asiat ovat meidän hallinnassamme, ja jotkut asiat eivät. Vasta sen jälkeen, kun olet joutunut kohtaamaan tämän perussäännön ja oppinut erottamaan sen, mitä osaat ja mitä et voi hallita, sisäinen rauha ja ulkoinen tehokkuus ovat mahdollisia. ” - Epictetus

Ympärillämme tapahtuu niin paljon kaiken aikaa, että ärsykkeet voivat olla ylivoimaisia. Lisäksi siihen tosiasiaan, että enemmän ihmisiä on Internetissä kuin melkein koskaan ennen sosiaalisen etäisyyden takia, joka johtaa loputtomaan super-osuvan sisällön cocktailiin, koska käytännössä koko maailma käsittelee juuri sitä mitä olet samanaikaisesti.

On välttämätöntä pysyä ajan tasalla ja pitää yhteyttä ystäviisi ja perheeseesi.

Älä epäröi irrottaa pistoketta ja eksy erinomaiseen historialliseen fiktiokirjaan tai laittaa vain suosikki Dua Lipa-kappaleesi ja tanssia kuten se on vuonna 2019.

Molemmat ravitsevat sielusi.

Terävöitä taito

Tällä hetkellä meillä kaikilla Kaliforniassa on täydellinen sulkeutuminen paitsi välttämättömyydet. Monet muut jakavat tämän uuden elämäntilanteen, ja asiat saattavat olla outoja. Joten mielen pysähtymisen tai romahduksen torjumiseksi suosittelen tarttumaan jäsenyyteen Skillshare-, Udemy- tai Masterclass-luokissa.

Niiden kolmen välillä opit massiivisen osaamisalueen innostuneilta ja kokeneilta opettajilta, jotka todella haluavat näyttää sinulle kuinka menestyä. Mestarikurssilla on mukana maailman parhaita aloja.

Aloitin heittämällä yhden videon päivässä iltaohjelmaan. Yksi video vuotaa luonnollisesti kahteen, ja usein jopa enemmän. Löydä inspiraatiota valitsemastasi harrastuksesta etsimällä taiteilija, jonka työ vetää sinut mukaan, tai kirjailijoita, joilla on ääni, joka pitää sinut koukussa.

Löydäksesi jotain muiden luomaa, joka puhuu sinulle, antaa sinulle viitekehyksen oikean ohjaajan löytämiseen.

Tuijotan pölyistä kitaraa, joka saa vihdoin rakastavan.

Toinen tilanne on, että ehkä olet halunnut päästä jonkin aikaa uuteen työskentelylinjaan, ironisesti, jotain mitä voit tehdä kotoa. Tiedän, että monet ihmiset ovat aiemmin olleet alttiina tälle tyylille, mutta ehkä en ole tajunnut miten hypätä.

Altistamalla itsesi erilaisille vaihtoehdoille tarkistamalla verkkosivustot, kuten Pangian, Weworkremotely, ja siellä on aina Upwork.

Kaksi ensimmäistä sivustoa, jotka ovat erikoistuneet etätyöhön; viimeisessä tapauksessa yksityishenkilöt tarjoavat palveluitaan monilla eri aloilla, kuten Fiverr.

Vierailemalla Upworkissa voit alkaa nähdä, kuinka näiden taitojen oppimisesta voi tulla erittäin tuottoisaa. Suorita tutkimusta kuuntelemalla sekä kiinnostavia kohteita että kokemuksiasi, mikä helpottaa siirtymistä.

Ota uusi taito karanteenissa ollessaan ja esiin arvokkaampi, itsevarmempi ja valmis sopeutumaan nykymaailmaan.

Kuva Mantas Hesthaven on Unsplash

Tiedän, että elämä on erilainen lähitulevaisuudessa. Esittämällä meille valinnan sallia, että tilanteen laajuus murskaa meidät, tai hyväksymme tosiasian, että tämä todella tapahtuu, tosiasiallisesti vaikuttaa meihin, ja käsitellä sitä.

Haluaisin mielelläni puhua lisää siitä, kuinka voimme pysyä terävinä seuraavien parin kuukauden aikana, joten jätä alla kommentteihin ehdotuksia, huolenaiheita tai mitä haluat jakaa.

Luen ja vastaan ​​jokaiselle heistä. Kiitos paljon lukemisesta.

Pysy vahvana, puhdista.